Welkom op de site van onze praktijk voor Oefentherapie Cesar

Een oefentherapeut Cesar maakt u bewust van uw houding en manier van bewegen in relatie tot uw klachten. Ook krijgt u inzicht in de reactie van uw lichaam op pijn, (over)belasting en spanningen. Samen met de therapeut gaat u op zoek naar de oorzaak van uw klachten. De oefentherapeut begeleidt en traint u in het aannemen van een gezondere houding en manier van bewegen.

Onder individuele begeleiding wordt er gewerkt aan het herstel van de balans tussen spanning en ontspanning en de balans van belasting en belastbaarheid.

U ervaart hoe u uw houding en manier van bewegen kan verbeteren. Zo leert u hoe u zelf met uw klachten kunt omgaan en hoe u deze kunt voorkomen.

De behandelingen worden op de persoonlijke situatie afgestemd. U krijgt houdings- en bewegingsadviezen, die u kunt toepassen in uw dagelijkse leven, zoals in uw werk- en thuissituatie, maar ook tijdens sporten en uitvoeren van hobby’s.

Behandeling is mogelijk op verwijzing via huisarts of specialist, maar ook zonder verwijzing op eigen initiatief. Vergoeding vindt plaats uit de aanvullende ziektekostenverzekering. Zie meer bij tarieven en vergoeding.

Door de adviezen toe te passen leert u om gezonder te bewegen. Zo kunt u weer optimaal bewegen tijdens al uw dagelijkse activiteiten.

Behandeling is o.a. mogelijk voor de volgende indicaties: (voor een uitgebreide lijst met indicaties zie indicaties)

  • nek-, schouder-, rug- bekken-, en gewrichtsklachten
  • incontinentie
  • ademproblematiek
  • houdings- en bewegingsafwijkingen
  • hoofdpijn
  • arbeidsrelevante- en beroepsklachten
  • psychosomatische klachten
  • zwangerschapsgerelateerde klachten
  • Ontspanning
    • lichamelijke en geestelijke ontspanning,  “lekker in je lijf/ vel “ door verschillende ontspanningsmethoden , omgaan met stress
  • Balanstraining
    • lichaamsbalans, balans in rust en inspanning, balans in lichaam en geest